きっかけは

2024年の夏、健康診断で糖尿病の疑いがあると、紹介状が入っていました。

思い当たることは多々あり、とうとう来たか、、、というのが率直な感想でした。

父方の祖母、兄妹はみな糖尿病です。

数ヶ月迷って糖尿病専門の病院に行きました。

薬を飲みたくないなら、痩せるしかないね~

今までダイエットに挑戦しては挫折し、痩せるという事をあきらめていました。

ちょうどそのころ、コミュニティで知り合った方が、体づくりを宣言し実行していたのを見て、私も挑戦してみようと決めました。