はじめまして！このブログを運営している さおり です。
このブログでは、低糖質ダイエットの実践記録やマインドについて考えたこと、そして日常のちょっとした出来事を綴っています。
私がこのブログを始めた理由は、**「自分らしく生きること」**を大切にしたいと思ったから。 40代で糖尿病をきっかけにライフスタイルを見直したり、オンラインコミュニティでマインドについて学んだりする中で、自分と向き合うことの大切さを実感しました。
そんな経験を通して、少しでも誰かのヒントになれば嬉しいなと思い、このブログをスタートしました。
私のこと
改めまして、さおり です。40代女性、会社員です。
現在、夫（50代）、長男（25歳）、長女（23歳）、義理の母、そして愛犬2匹（次女6歳・三女5歳）と暮らしています。
子育てもひと段落したと思った矢先に糖尿病が発覚。そこから低糖質ダイエットを始めることになりました。
また、オンラインコミュニティに参加したことで、「マインド」や「自己探求」についても深く考えるようになりました。
このブログでは、健康と心のバランスを大切にしながら、日々の気づきをシェアしていきます。
私の歩みと転機
糖尿病をきっかけに始めた低糖質ダイエット
40代で糖尿病と診断されたことが、私の大きな転機でした。
食生活を見直す中で、「低糖質ダイエット」という選択肢に出会い、試行錯誤しながら実践しています。
- 最初は何を食べていいかわからなかったこと
- 低糖質でも満足感のある食事を見つけたこと
- 体調や気持ちの変化
…など、自分なりの記録をこのブログに残していきます。
同じように健康を考えている人に、少しでも役立つ情報をお届けできたら嬉しいです。
オンラインコミュニティで学んだ「マインドの大切さ」
YouTubeがきっかけで興味を持ち、思い切って参加したオンラインコミュニティ。オンラインコミュニティに参加したことで、「自分と向き合うこと」や「思考のクセ」を意識するようになりました。
- 自分のやりたいことは何か
- なんで完璧を求めるのか
- 自分を大切にするってどういうこと？
こんなテーマを深掘りしながら、気づいたことや実践したことをシェアしていきます。
このブログで伝えたいこと
このブログは、こんな人に向けて書いています。
✔ 糖尿病や健康のために低糖質ダイエットを考えている人
✔ 心のあり方やマインドについて考えたい人
✔ 自分らしく生きたいけど、どうしたらいいかわからない人
私もまだまだ試行錯誤の途中ですが、一緒に「自分らしい生き方」を見つけていけたら嬉しいです！
これからの目標
今後は、
・ 低糖質ダイエットの実践記録をもっと発信する
・ マインドについて学んだことを整理してシェアする
・ 「自分らしい生き方」を模索する
こんなことをテーマにしながら、ブログを続けていきます。
最後に
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
楽しみながら、健康やマインドについて発信していけたらと思っています。
家族や愛犬との日常も交えながら、これからも「自分らしい生き方」について発信していきます。
これからよろしくお願いします✨